Poria kokostaloqni mustahkamlash, namlikni yo'qotish, terini oqartirish va sochni oziqlantirish qobiliyati bilan mashhur bo'lgan *Shen Nong Ben Cao Jing* (Shen Nongning o'simlik klassikasi) da qayd etilgan ustun o't, shuning uchun uning "barcha fasl uchun mo''jizaviy dori" sifatida obro'si bor.
Yuqori baho eng yaxshi sifatni bildiradi va uzoq muddat iste'mol qilish-ongni tartibga solish va yovuzlikni yo'qotish, shu bilan birga tananing hayotiy energiyasini qo'llab-quvvatlash ta'siriga ega.
*Shen Nong Ben Cao Jing*: Bir yuz yigirmata eng yaxshi o'tlar suveren o'tlar hisoblanadi, birinchi navbatda, jannatga mos hayotni oziqlantirish uchun,-toksik bo'lmagan va tez-tez va uzoq{1}}foydalanish uchun xavfsiz. Tanani engillashtirish, hayotiy energiyani oshirish va uzoq umr ko'rishni xohlaydiganlar ushbu klassikaga murojaat qilishlari kerak.
1. Terini oqartirish va go'zallik
Agar terining sarg'ayishi, haddan tashqari namlik, soch to'kilishi va hokazolar sizni bezovta qilsa, Poria kokosini muntazam ravishda qabul qilish tavsiya etiladi. Agar siz undan qanday foydalanishni bilmasangiz, Health Jun tomonidan tavsiya etilgan parhez terapiyasi retseptlariga murojaat qilishingiz mumkin.
*Qizil palataning orzusi* har kuni ertalab 20 gramm Poria kokos kukunini sut yoki qaynoq suv bilan ichish terini oqartirishi va go‘zallashishini qayd etadi.
Bu haqiqatan ham mantiqiy. Poria cocos taloq etishmovchiligi va qon tanqisligi tufayli yuzning sarg'ayishi va xiralashishini tartibga solishi mumkin va muntazam iste'mol qi ni to'ldirishi va ongni tinchlantirishi, yaxshi uyqu va kamroq tashvishlanishga olib keladi, tabiiyki, yanada chiroyli ko'rinishga olib keladi.
Biroq, Poria cocos kukuni suvda erimaydi va u sut yoki qaynoq suv bilan aralashtirilganda xamirga aylanadi. To'liq foyda olish uchun barcha kukunni iste'mol qilish muhimdir.
Agar sizga pastasi yoqmasa, bo'tqa pishirganda bir xil miqdorda (20 g) Poria kokos kukunini qo'shishingiz mumkin. Bu taloqqa aniq etkazib berishni ta'minlaydi va qulayroqdir.
Ayol do'stlari tez-tez bu bo'tqa yeyishlari yoki Poria kokos sutini ichishlari mumkin!
2. Tanani oziqlantirish va sochlarni qorayish
Empress Dowager Cixi ko'pincha sog'lik va uzoq umr ko'rish uchun Poria kokos keklari va Sakkiz xazina keki kabi Poria kokosining dorivor taomlaridan foydalangan.
Hozirgi vaqtda ish sur'ati tez bo'lib, sochlarning to'kilishiga olib keladigan ruhiy stress tez-tez uchraydi. Agar etarlicha uxlay olmasangiz, nega oziqlantiruvchi parhez terapiyasi retseptlarini sinab ko'rmaysiz?
Poria Cocos keki
Tarkibi: 50g Poria kakas, 450g un, ozgina pishirish kukuni.
Tayyorlanishi: Poria kokosini quriting va uni kukunga aylantiring. Un bilan aralashtirib, pishirish kukuni qo'shing. Xamirni hosil qilish uchun suv bilan yoğurun va uni fermentatsiyaga qoldiring; kvadrat keklarga kesib oling va yuqori olovda bug'lang. Poria cocos keklarini har kuni nonushtadan keyin oling, kuniga bir marta (2-3 dona etarli). Ularni bir oy davomida (bir tsikl) qabul qilish stress tufayli kelib chiqqan soch to'kilishini yaxshilaydi, ruhiy stressni engillashtiradi va sochlarning erta oqarib ketishining oldini oladi.
Agar sizga bu qandolat yoqmasa, guruch pishirayotganda 10-20 g Poria kokos kukunini qo'shishingiz mumkin. Uni muntazam ravishda iste'mol qilish sochlarni oziqlantirish, soch to'kilishini kamaytirish va asablarni tinchlantirish ta'siriga ham ega.
3. Dalakni mustahkamlash va namlikni yo'q qilish
Namlik va toksinlar taloqqa ta'sir qilishi mumkin, oshqozon-ichak muammolari kuz va qishda tez-tez uchraydi.
Taloqni kuchaytirish va balg'amni yo'q qilishning asosiy sababini bartaraf etish va diurezni tezda rag'batlantirish va namlikni yo'q qilish orqali tanada taloq va oshqozon zaifligi bilan bog'liq bo'lgan kichik muammolar kamroq bo'ladi.
Qishki qovun va Poria Cocos namligi-Osh olib tashlash
Tarkibi: 200 g cho'chqa go'shti, qishki qovun (po'stlog'i bilan), arpa, Poria kokos, qizil xurmo, goji rezavorlari va zanjabil bo'laklari (har biridan mos miqdorda).
Tayyorlanishi: cho'chqa suyaklarini oqartiring va yuving. Arpa, Poria cocos, qizil xurmo va zanjabil tilimlarini qo'shing va birga qaynatib oling. Barcha ingredientlar tayyor bo'lgach, qishki qovun qo'shing va yarim soat davomida pishiring, so'ngra ta'mga qarab ziravor qiling.
Bu sho'rva ich qotishi va og'izdan yomon hidni oson boshdan kechiradiganlar, ayniqsa haddan tashqari namlik va shish-semizlik bilan og'riganlar uchun tavsiya etiladi.
Tanadan "yomon suv" ni chiqarib tashlagan holda, iste'mol qilingan ozuqa moddalari balg'am va namlikni keltirib chiqarmaydi, shuning uchun salomatlik yaxshilanadi.
